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Sonntag 11.07.2021

Dein letzter Balance Tag bricht heute an! Es wird nochmal spannend. Wir starten mit deiner schönen Yoga Einheit von Céline in den Tag, danach lernst du von Carola, wie du deinen Zyklus optimal nutzen kannst um in deine Balance zu kommen. Am Abend gibt es nochmal eine kraftvolle Funktional Fitness Runde mit der lieben Caro und zu guter Letzt erwartet dich nochmal ein Live Webinar, in dem ich dir erkläre, wie du mentales Training nutzen kannst um damit Beschwerden zu lösen und zu entspannen. Klingt das gut? Dann lass uns gemeinsam deinen Balance Sonntag starten!

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Vielen Dank für dein Vertrauen und deine Unterstützung!

Deinen heutigen Tag starten wir mit deiner letzen Morgenmeditation! Diese Meditation löst Stress und du kannst diese Technik Immer wieder nutzen, um deine Stressoren einfach davontreiben zu lassen!

Setze dich an einen ruhigen Ort, mach es dir bequem und lass uns loslegen!

Anschließend geht es weiter mit einer erholsamen und aktivierenden Yoga Stunde mit Céline!

Tag 3 - _Stress davontreiben lassen!_
00:00 / 12:32

Hier gehts zu Céline Buergis Yoga Stunde!


Am: Jul 11, 2021 09:00 Uhr

Zoom Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/9830147555?pwd=U3lhZWtiSVN4Uk5CMzhqcEZ4MlhuQT09

Meeting ID: 983 014 7555
Passcode: yin

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Heute gibts es warmes Toast mit Avocadotopping. Wenn du kein Avocado Fan bist, dann kannst du auch Hummus auf dein Toast geben. Ein Hummus Rezept findest du hier.

Hast du schon eine Idee für deine Ruheinsel heute? Gibt es etwas, was du schon immer mal machen wolltest? Vielleicht ein neues Projekt starten? Pflanzen vermehren oder neue eintopfen? Ein Bild malen oder DIY Möbel bauen?

BALANCE TIP:

Achte auf deine Sättigung! Lass dir mindestens 2o Minuten Zeit beim Essen und spüre in deinen Magen hinein. Bist du schon angenehm satt? Dann beende deine Mahlzeit!

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Hier gehts zu Carolas Zyklus Webinar!

Innere Balance durch Leben im Einklang mit Deinem Zyklus

Uhrzeit: 11.Juli.2021 11:00 Uhr

 

Zoom-Meeting beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/88000575045?pwd=ZjQ1anVnYytibGI2bkMvR20vdGNEQT09

 

Meeting-ID: 880 0057 5045

Kenncode: bycarola

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Hier gehts zu Carolins Funktional Fitness!

Thema: Kraft & Balance - Functional Fitness 
Uhrzeit: 17:00 Uhr

Zoom-Meeting beitreten
https://us06web.zoom.us/j/85920648843?pwd=VVRob3AwMWlrMkJnN0tqbWcrbFNyZz09

Meeting-ID: 859 2064 8843
Kenncode: 679384

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Hier gehts zu meinem Live Webinar mit Abschluss Q&A!

Thema: Schmerzen lösen und entspannen durch mentales Training + Q&A

Uhrzeit: 11.Juli.2021 19:00 Uhr

 

Zoom-Meeting beitreten

https://zoom.us/j/95247975180?pwd=dTNBS04wNVl5S2cyNlRWZjhXZVpGZz09

 

Meeting-ID: 952 4797 5180

Kenncode: Balance21

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Denke an deinen Tagebucheintrag!

Ich hoffe, du hast an diesem Wochenende einiges für dich mitgenommen und bleibst auch weiterhin am Ball! Wenn du dich für mehr interessierst, meld dich gerne noch kostenlos und unverbindlich zum Webinar für meinen nächsten Kurs "Kieferbeschwerden ganzheitlich lösen 2.0" an!

Außerdem würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir als kleines Dankeschön dein Feedback links hinterlässt. 

BALANCE TIP:

Achte auf einen entspannten Schlaf, iss möglichst 2h vor dem Zubettgehen deine letzte Mahlzeit und leg dein Smartphone weg. Das blaue Licht regt deine Zirbeldrüse an und hält dich länger wach!

Entspannt einschlafen - Knirschen adé Kopie
00:00 / 14:44
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Hallo, ich bin Sarah!

Zahnärztin, Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Gründerin von Balanceyoursmile. 

Ich habe mich auf den Bereich der CMD Therepie spezialisiert und weiß ganz genau, dass die Schulmedizin hier alleine nicht ausreicht. Kieferbeschwerden haben viele Ursachen und deswegen ist eine ganzheitliche Behandlung unverzichtbar. Ich habe meine Herzensthemen Ayurveda, Yoga und die Zahnmedizin miteinander zu einem sinnvollen Konzept zusammengefügt, welches dir langfristig hilft, die Wurzel des Problems zu erkennen und deinen Kiefer wieder in Balance zu bringen.

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Dr. med. Nadine Webering

Nadine ist Fachärztin für Neurologie und hat lange als Oberärztin in der Akutneurologie gearbeitet. Ihr Wunsch, ihre Patienten noch intensiver und nachhaltiger zu betreuen hat sie zum Ayurveda gebracht. 

Mit dem Wissen, dass sie in ihrem Studium der traditionellen indischen Medizin erlangen durfte und den Erfahrungen als klassische Schulmedizinerin berät und behandelt sie heute online Klienten mit den unterschiedlichsten, nicht nur neurologischen Krankheitsbildern. Ihr Herzensthema dabei ist die Migräne.

Mehr über Nadine & ihre Arbeit findest du hier

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Hallo, ich bin Sarah!

Zahnärztin, Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Gründerin von Balanceyoursmile. 

Ich habe mich auf den Bereich der CMD Therepie spezialisiert und weiß ganz genau, dass die Schulmedizin hier alleine nicht ausreicht. Kieferbeschwerden haben viele Ursachen und deswegen ist eine ganzheitliche Behandlung unverzichtbar. Ich habe meine Herzensthemen Ayurveda, Yoga und die Zahnmedizin miteinander zu einem sinnvollen Konzept zusammengefügt, welches dir langfristig hilft, die Wurzel des Problems zu erkennen und deinen Kiefer wieder in Balance zu bringen.

Instagram: @balanceyoursmile

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Dr. med. Nadine Webering

Nadine ist Fachärztin für Neurologie und hat lange als Oberärztin in der Akutneurologie gearbeitet. Ihr Wunsch, ihre Patienten noch intensiver und nachhaltiger zu betreuen hat sie zum Ayurveda gebracht. 

Mit dem Wissen, dass sie in ihrem Studium der traditionellen indischen Medizin erlangen durfte und den Erfahrungen als klassische Schulmedizinerin berät und behandelt sie heute online Klienten mit den unterschiedlichsten, nicht nur neurologischen Krankheitsbildern. Ihr Herzensthema dabei ist die Migräne.

Mehr über Nadine & ihre Arbeit findest du hier

Instagram: @Dr.Nadine.Webering 

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Hallo, mein Name ist Celine

 

und ich habe im 2012 meine Leidenschaft für Yoga entdeckt.

Ich habe nicht nur meine Praxis gefunden, um meinen Körper und Geist auszugleichen, sondern auch die Leidenschaft, Yoga zu unterrichten. 

Im Jahr 2017 habe ich mein erstes Teacher Training gemacht und mich danach entschieden, das zu tun, was ich am meisten liebe: Reisen und Yoga. Seit 4 Jahren unterrichte ich nun Vollzeit, bin immer noch als Yoginomad unterwegs,  teile meine Liebe zur Bewegung und zum Wachstum der Seele. 

Meine Intention ist es, ein sehr glückliches und gesundes Leben zu genießen, indem ich die Dinge tue, die ich liebe und  versuche, anderen zu helfen, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.

Ich unterrichte zur Zeit in zwei Studios in Australien in Byron Bay und biete auch online Stunden, Workshops und Teacher Trainings an. 


Mein Hintergrund als Fitnesstrainerin und Krankenschwester erlaubt es mir, die verschiedenen biodynamischen Aspekte des Körpers in meinen Unterricht zu integrieren und die Funktionalität des Körpers mit Spiritualität zu verbinden.

 

Mehr über Céline, Spiritualität & Yogakurse

Instagram: @_yoga_vida_celine

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Hallo, ich bin Carola.

 

Ich bin Women Embodiment Coach, Yoga und Pilates Lehrerin, Unternehmerin und stolze und glückliche Frau. 

Meine Vision ist es, Frauen zu unterstützen, sich mit sich und ihrem Körper zu verbinden, sich selbst anzunehmen und zu lieben und so ein glückliches, erfülltes Leben, in Einheit mit ihrer Natur zu führen. Kurz: ich helfe DIR, Dich selbst zu lieben und dieses Gefühl auszustrahlen. 

 

Ich biete Mentorship- und Coaching Programme an und unterstütze Dich bei Yoga und Pilates auch direkt auf der Matte. Vom Kopf rein in den Körper. Außerdem biete ich für Unternehmen, denen Frauenförderung und den damit verbundenen Unternehmenserfolg am Herzen liegt, Impulsvorträge an. 

 

In meinem früheren Leben als internationale Projektmanagerin für renommierte Konzerne, wie VW und die Allianz war ich trotz meiner Erfolge oft sehr unglücklich. Ich hatte gegen meine Natur, meine körperlichen Bedürfnisse gearbeitet. Es hat mich einige Zeit und zahlreiche Schmerzen gekostet, dies herauszufinden. Heute bin ich super dankbar für alles, was ich lernen durfte und möchte nun Dich dabei unterstützen, deine Balance herzustellen und diese zu erhalten und diese unglaubliche Energie in dein Leben und deine Arbeit zu bringen. 

 

Ich freue mich auf Dich!

Mehr über Carola               Carolas Angebotsflyer 

Instagram: @by.carola.weber

Hallo, ich bin Carolin,

 

Sport und Bewegung prägen mein Leben schon seit ich denken kann. Durch mein Duales Studium im Gesundheitsmanagement durfte ich meine sportlichen Interessen zum Beruf machen und so seit 2014 jede Menge Erfahrungen als Trainer im Fitness-, Gesundheits- und Rehabereich sammeln. Meine Leidenschaft gilt dabei vor allem dem funktionalen Training. Komplexe, alltagsnahe Übungen und Trainingsprogramme, die alle koordinativen und konditionellen Fähigkeiten beanspruchen, machen das Training sinnhaft, ganzheitlich & abwechslungsreich. Und das überall und für jeden umsetzbar!

Mehr über Carolin

Instagram: @car0o.lin