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Kitchari ist eine ayurvedisches, leicht verdauliches Gericht, welches bei Reinigungskuren eingesetzt wird. Es ist ist eine Art Dal- Reis-...

🥣 Selbstgebackenes ayurvedisches Granola Isst du auch so gerne knuspriges Müsli? Ich liebe es zwischendurch Müsli in meinen Speiseplan...

So langsam werden die Temperaturen milder und wir können wieder mehr warme Speisen in unseren Speiseplan integrieren. Besonders für das...

Haferflocken sind echte Allrounder. Sie machen durch ihre Ballaststoffe nicht nur länger satt und sorgen für einen langsameren Anstieg...